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リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission

スポーツ

4.7
クラスの言語
英語
スケジュール
エリア
渋谷区
料金
¥1300 / 60分
人数
グループ 7人まで
レベル
全級
クラス内容
皆様のご好評につきまして、11月よりメニューを大きく変更いたします。(English below)
主に以下の5つです。今後とも、来て頂いた皆さんが、キックボクシングを楽しめるエクササイズを目指します。よろしくお願いいします!
①通いやすい日曜日の夕方、17時から19時に設定。
②今までの2倍の55㎡の大きさのスタジオを確保。
③実際に、グローブをつけてミットを使ったトレーニングで打撃練習ができます。
④無酸素運動から有酸素運動の順番で、疲労をためにくトレーニングを目指します。
⑤クラス時間を今までの60分から90分に延長、スタジオは2時間確保、練習後のQ&A,Discussionにも余裕があります。

11月 5日(日)17-19時(クラスは90分)
11月12日(日)17-19時(クラスは90分)
料金;2,500円(グローブ、ミット用具レンタル費含む)
料金が高くなってごめんなさい!
でも、内容と用具新規購入、時間すべてが変わりました。ご了解いただけると幸いです!

*言語は、英語&日本語です。
*場所は、渋谷Studio Missionです。

キックボクシングの動きを音楽に合わせて行うワークアウトです。またキックボクシングの動きはダンスに通じる部分が多いです。キックとダンスの融合を楽しんでもらえたら嬉しいです!(*'▽')

10月主なメニュー(min)
・Introduction(5)
・Warm-up,Stretch(10)
・Drill 1(up to heart rate)(10)
・Drill 2(muscle &Rhythm training) (10)
・Combination Kick&Punch(20)
・Cool down(5)
・Q&A、Discussion
You can also punch & kick to Pads,if you want.

**********************************
(English)
We responded to your guys favorable reviews,from November, I will make big changes to the HIRO'S KICKOUT menu.
The main points are five.
① Easy to go Sunday evening, set from 17 o'clock to 19 o'clock.
② Secure a studio with a size of 55 m² that is twice as large as the previous one.
③ In fact, you can practice hitting with gloves and training using Pads.
④ From anaerobic exercise to aerobic exercise in order, aim for training to hard fatigue
⑤ Extended class time from 60 minutes to 90 minutes so far, the studio secures 2 hours, Q & A after practice, Discussion also has room.

November's plan are 5/Nov, 12/Nov. so you can entry from 29/Oct.
I also strongly recommend to 28/Oct, early HIRO'S KICKOUT.

5/Nov(sun) 17-19h (class time is strictly 90min)
12/Nov(sun) 17-19h (class time is strictly 90min)
Fee:2,500yen (includes rental cost for gloves & pads)
We're sorry for the higher price!
However contents, tools(newly purchased) and time have all changed. We appreciate your understanding.

******************************
【Stay fit with Rhythm Kickboxing Class “KICKOUT”!】
In KICKOUT class, you burn calories while having fun with kickboxing movement workouts with MUSIC !
Because Kickboxing is a combination of punch and kick, it is a whole-body exercise, and it's also a very balanced exercise.
It's a lot like dancing, and exercising while you are having fun is definitely good for your mind and body.
Sweat it out with the popular instructor HIRO, who also has experience in collaboration events with Gap!
参加条件
・年齢制限は、中学生以上。(English below)
・必要なものは、運動靴、動きやすい服装と、タオル、飲み物。

*「権利放棄/免責事項」:
全ての参加者は下記につき合意のもと出席をするとみなします。
- 「死傷や破損」:本クラスの前後/中による、参加者の死傷や設備などの損傷・破損に伴う責任は参加者自身が負うものとし、クラス主催者、HIROおよびサイト運営者Musbyは一切の責任を負いかねますのでご了承の上ご参加お願いします。

また、私たちは、クラスの様子や終わった後に写真を撮影することがあります。その写真はwebsiteや公的な場で使用することがありますので、もしそのことに問題がある方は予めお申し出いただけると幸いです。

【Things to Bring】
- Sports wear
- Bottle of water or sports drink
- Towel (we’ll be sweating a lot)

【Location】
Studio Mission, Shibuya
Studio floor map: http://studio-mission.com/
Google Map: https://goo.gl/maps/Zt5bDFtFCE42
how to go to Studio Misiion @SHIBUYA

【Waiver】
All participants must agree on below when they participate.
- I agree that to the extent permissible by law, the Class organizers (including all officials and class volunteers), the sponsors and other parties associated with the Class, have no liability to me whatsoever for any direct or indirect loss,
(including, but not limited to injury or death) sustained by me during or in any way related to my participation in the Class.

【Information】
We will be taking pictures during and after the class. If you do not wish for your picture to be posted in any public places or websites, please let us know.
先生について
HIRO HIRO

自己紹介 出身:北海道函館市 性格:穏やかに見えているときはたいてい緊張している。楽しいことがすき。凝り性。 . 経歴 ・キックボクシング実践インストラクター(J-Networkキックボクシング団体認定)三軒茶屋ジムにてクラス担当。 . ・Muaythai Fitness KICKOUTインストラクター K.M.A.タイ政府公認ムエタイ指導者であり、タイキックリズム創始者である岡田敦子先生のもとKICKOUT養成コースを経て試験合格しライセンス取得。 現在渋谷ジムにてクラスを担当。 ・2016/12-2017/5 SOGO Fitness/ Kickboxing Club@Ebisu K-1小比類巻道場にてインストラクターを務める。 ・2017/9/16 GapFit x SOGO Fitness x HIRO'S KICKOUTを新宿タカシマヤタイムズスクエアで開催! . . 趣味は、ブレイクダンスと神輿。 ブレイクダンスは、オヤジブレイカーズというチームで活動中。https://www.facebook.com/082breakers/ 神輿は、渋谷、下北沢、三軒茶屋で担いでいます。
言語:
英語 初級
日本語 ネイティヴ
韓国語 中級
出身: 日本

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クラスの評価
総合
4.7
時間
親切
集中
内度
面白い
クラスのレビュー
リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission
Anaelle Royer
Spent an amazing saturday morning doing kickboxing with Hiro ! Very fun and energetic lesson !
リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission
Flore Anne
I had such a great time! I really enjoyed myself, despite being a total beginner. I liked the energetic warm-up and the combination of muscle strengthening exercises with kickboxing technique. Plus Hiro is very friendly and professional!
リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission
Anaelle Royer
Very fun class with energetic hiro-san, looking forward to the next time !
リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission
Shingo Tamaki
1時間だと時間的にやれる事が少なくなるのと、インターバルをそんなに取れなくなるので、あまり運動してない方はしんどくなるかも?でもその辺りの体力のセーブについても始める時に説明があるのであまり心配はしてません。自分のペースでやれて楽しかったです。
リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission
善弘 金森
最初は緊張しながらも参加させていただきましたが、音楽にあわせたエクササイズとアットホームな雰囲気で、とてもたのしい時間を過ごせました。また参加したいと思っているので、その際は宜しくお願いしますー◎
リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission
Navdeep Kaur
Such a great class and a wonderful workout. I like that the class was a mixed of muscular strenght and endurance exercises. Anyone in any kind of shape can participate. I'm looking forward to the next class!
リズムキックボクシング (HIRO’S KICKOUT)@Shibuya Studio Mission
Erika Shimizu
Great workout but preferred a longer time and loved how you included muscular strength....not just endurance exercises.
Very positive atmosphere and looking forward to participate again!!
マップ
¥1300 / 60分
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